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自從婆婆過世後

菜頭糕都是隔壁嬸嬸做給我們的

小叔他們說很好吃 但我總想這麼難我不想學 一拖拖了10年

今年鼓起勇氣DIY 按照日陽在來米粉的作法 就成功了 

而且也很好吃喔  公公就說 今年不用請阿嬸幫我們了

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反式、飽和脂肪 增加憂鬱症風險

更新日期:2011/01/28 00:37 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

西班牙研究發現,反式脂肪、飽和脂肪會增加憂鬱症風險,讓人心情跌到谷底,而橄欖油則有助預防憂鬱症。 

研究團隊過去曾進行一項長達6年的研究,共有12059位自願者參與研究計畫,研究人員分析、追蹤這些自願者的飲食、生活習慣,及疾病紀錄。這次研究發現,剛開始時沒有人有憂鬱症,但到研究結束的時候,共有657個憂鬱症新增病例。 

研究人員比對數據發現,罹患憂鬱症的人往往攝取較多反式脂肪,與沒攝取反式脂肪者相比,慣吃者風險上升了4成8;吃越多對身體越會造成傷害。 

人工食品、糕點、速食等都可發現反式脂肪蹤跡,某些全乳類製品也含有天然反式脂肪。

 研究團隊也分析多元不飽和脂肪、橄欖油和憂鬱症之間的關係,像魚類、蔬菜油等都含有豐富的多元不飽和脂肪,研究結果顯示,飲食越健康,並搭配橄欖油,比較不會得憂鬱症。 這項發表於「綜合公共科學圖書館」期刊網站(PLoSONE)的研究建議,憂鬱症和心血管疾病很類似,都會受到飲食的影響,或許器官得病機制也很像;反式脂肪不只會讓人得憂鬱症,也會增加心血管疾病風險,最好還是少碰為妙。

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昨天去高雄看剛生完女兒的小嬸   一開始還滿快樂的

直到他爸爸說要幫她做45天的月子  免的以後腰酸背痛的等等

我就有一些不舒服的感覺----我想要有爸爸疼(不過我爸已經過世快30年了)

甚至想到我公公提著營養食品去看他  

但是當時我生孩子並沒有來看我  (難產住院15天也沒來看一下 更沒有營養品)

吃醋不平衡的感覺跑出來了

我跟老公說:老公叫我不要想太多  但如何不去想呢

小叔小嬸只是想到自己要顧好

但是我當初坐月子還想著公公小姑小叔小嬸他們要吃什麼

我根本不敢去住月子中心  我還請人回家幫我做月子

煮飯給大家吃 費用自己出食材費用也是

我公公也沒包紅包給我喔 也沒有出小姑小叔小嬸的菜錢ㄛ都沒有

只有我跟我老公傻傻的付出(11年如一日)

...................................

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今天晚上因為有朋友的小孩來我家吃飯 所以我就是蒸一下發糕 結果大成功ㄟ

而且很好吃 尤其是熱熱的吃 小孩吃不夠呢

還一直說還要還要 我說要留給你媽媽吃

ㄟ 就給她哭起來了 我就享有那麼好吃嗎?

真有成就感ㄟ

 

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今早上次被打的癌症爸爸來我家   找我公公商量對策

我還真的怕他兒子來我家亂呢   真是恐怖ㄚ

拿著地契說要過戶給孫子要把兒子趕出去

我公公就說

那脽給你煮飯吃 生病誰照顧你........ 

其實老人不怕沒有錢 怕沒有人陪

所以我終於知道我公公的心態了  不想得罪每一個媳婦

就算他很不ok 也不會太超過

因為我公公總是幫自己留一條後路

以免百年前沒有親情 百年後沒有人拜呢

 

 

 

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今早在家裡 聽到外面一陣吵架聲  還有打人踢人的聲音小孩哭的聲音

原本不想管 但心想如果有人因此怎麼了  好像也不好  該不該幫忙報警呢

結果出門一看 是吸毒的孩子(40歲)打得癌症的爸爸(70歲)

爸爸被打在地上哀哀叫  兒子邊走邊嗆聲 賣回來(台語)髒話一大串

結果旁觀的人都沒有勸架 都說這是自家的是自家解決  好恐怖

不過一下子警車就來了 (我們離警局偵的很近)

後來我聽隔壁的說 以前那個被打的癌症爸爸以前也打他爸爸

所以小孩有樣學樣 (好個身教)真恐怖ㄚ

但是這打人的兒子也抱著他的小孩呢

會不會幾年後又上演這些是呢

天ㄚ 希望有人能改變他們的輪迴ㄚ

 

 

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IBM電腦壞了  修了6762元   還換一顆電池3000元

真是要命阿   好想哭喔  

很倒楣 剛過保固期 修很貴 不修又不能用  後來真的硬著頭皮修了

心好痛喔

不過也有好事發生啦

就是去彩虹3C停車原本要70元結果那阿姨只跟我收40元

我還怕他暸前跟他說你算錯了

阿姨竟然回答說我要算你便宜不可以嗎?

哈哈 突然間我的心情就好很多了

跟我老公說我轉運了  

對我轉運了 我一定可以10被赚回來的

 

 

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今年的新希望

捐100本書給我兒子我女兒的班級學生

 (用幫忙代製護唇膏赚的一點點錢來買書的 

所以好多媽媽就請我幫他們代製

總共有6個護手霜跟21支護唇膏呢)

特別感謝格有玫子兔的熱情贊助呢

因為要提升兒子的閱讀興趣 所以捐書給他們班

讓同學也愛看書 兒子就更愛看書 環境影響很大喔

每個星期二跟五我都會到學校當讀經媽媽

我會帶我家的書借給班級小朋友

也會準備禮物給小朋友如果他們上台講笑話講故事講心得 

慢慢的半年下來 每次去他們班級都人手一書真感動

而且最近他們開始看哈利波特還有一些小天下出版的小說真的很開心呢

 

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這次跨年到劍湖山的山下去看煙火 真是美麗

隔天元旦小孩依早就醒來說要出去玩一玩

老公也想玩他的相機結果就到附近的油菜花田去玩去拍照

而我這個媽就摘很多的油菜花回家 要吃的喔

我煮了餛飩油菜花豆腐麵好吃好好吃呢

全家吃的很開心呢

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